Cuaca panas adalah meningkatnya suhu dalam periode waktu tertentu. Ada dua jenis cuaca panas yaitu panas kering dan panas lembab. Panas kering ada di sebagian besar iklim gurun. Sedangkan panas lembab terjadi ketika uap air laut naik.
Diketahui bahwa cuaca panas akhir-akhir ini terjadi di Indonesia hingga menyebabkan suhu udara terada lebih gerah.
Oleh karena itu, Kemenkes mengingatkan masyarakat untuk meningkatkan konsumsi air putih guna menghadapi cuaca panas yang tengah melanda Indonesia dan sejumlah negara di dunia.
Menurut Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kemenkes, Maria Endang Sumiwi, minum air putih yang cukup akan menjaga kesehatan dan hidrasi masyarakat.
Minum Air Putih
Tak hanya air putih yang cukup, Endang juga menekankan bahwa pentingnya tidur yang cukup untuk menghindari kelelahan di bawah cuaca panas. Istirahat yang memadai akan membantu menjaga stamina dan kondisi tubuh.
“Pertama, cukup minum (air putih), dua, harus cukup juga untuk tidurnya,” tutur Endang dikutip dari ANTARA.
Baca Juga: Waspada, Gejala DBD di Tubuh Penyintas Covid-19 Tanpa Bintik Merah dan Mimisan
