3 Cemilan Sehat Sebelum Workout, Ganjal Rasa Lapar

By dwi kurnia
3 Min Read
Camilan berenergi dapat dinikmati sebelum melakukan workout atau latihan olahraga. (Foto: Ilustrasi latihan olahraga/Freepik)
  1. Sandwich selai kacang dan jelly

Sandwich klasik tidak hanya menjadi pengingat masa kecil kita yang menenangkan, tetapi juga mengandung nutrisi.

Kacang tanah merupakan sumber magnesium dan fosfor yang penting, yang membantu produksi energi dalam tubuh. Selain itu, kacang tanah dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, mendukung kesehatan jantung, dan membantu menyeimbangkan gula darah.

Baca juga: 9 Cara Awet Muda, Murah dan Mudah Dilakukan

- Advertisement -
Leave a comment