4. Jus Beetroot
Beetroot atau bit memiliki kandungan nitrat yang dapat meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, beetroot juga membantu menurunkan kolesterol jahat. Campurkan beetroot dengan wortel dan apel untuk jus yang kaya rasa dan nutrisi.
Baca Juga: 6 Tips Mengatasi Masalah Kesuburan
5. Jus Brokoli
Brokoli kaya akan serat dan sulforaphane, yang telah terbukti membantu menurunkan kolesterol. Jus brokoli bisa dicampur dengan tomat dan lemon untuk menambah cita rasa sekaligus manfaat kesehatan.
Tips Penyajian
- Pilih Sayur Segar: Pastikan sayur yang digunakan segar untuk mendapatkan nutrisi maksimal.
- Hindari Gula Tambahan: Usahakan tidak menambahkan gula untuk menjaga kandungan kalori tetap rendah.
- Konsumsi Rutin: Untuk mendapatkan hasil yang optimal, konsumsi jus sayur ini secara rutin sebagai bagian dari pola makan sehat.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.
