Dampak Kesehatan Anak karena Kecanduan Media Sosial
1. Gangguan Tidur
Anak-anak di atas usia 6 tahun memerlukan sekitar 12 jam tidur. Namun, penggunaan media sosial yang berlebihan dapat mengganggu waktu tidur ini, berimbas pada kesehatan fisik dan mental.
2. Postur Tubuh yang Buruk
Terlalu lama duduk di depan layar dapat menyebabkan postur tubuh yang tidak baik. Hipnoterapis Chris Meaden menjelaskan bahwa posisi leher yang membungkuk selama berjam-jam bermain ponsel dapat menyebabkan masalah fisik, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
3. Emosional yang Berlebihan
Anak-anak yang menghabiskan waktu berlebihan di dunia maya seringkali menunjukkan peningkatan kecemasan dan kemarahan, serta bisa mengalami depresi. Kebiasaan ini berdampak negatif pada perkembangan anak, keterampilan sosial, dan kesehatan mental mereka secara umum.
4. Kecenderungan Menyendiri
Jika Anda mulai melihat anak lebih sering menghabiskan waktu sendiri di kamar, ini bisa menjadi tanda bahwa mereka menghabiskan terlalu banyak waktu bermain ponsel.
5. Mudah Marah
Anak-anak yang terpapar waktu layar yang berlebihan seringkali menjadi lebih mudah marah dan frustrasi terhadap hal-hal kecil. Law menekankan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan dapat mengganggu fungsi otak anak, membuat mereka sulit berkonsentrasi dan mengelola emosi.
6. Penolakan untuk Membagikan Kata Sandi
Anak-anak membutuhkan privasi untuk perkembangan mandiri mereka. Namun, jika mereka menolak untuk berbagi kata sandi media sosial mereka, ini bisa menjadi pertanda bahwa mereka terpapar konten yang tidak pantas untuk usia mereka.
Dengan memahami tanda-tanda ini, orang tua dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangi dampak negatif media sosial terhadap kesehatan anak.
Mengatur waktu layar dan mendorong kegiatan di dunia nyata adalah beberapa cara untuk membantu anak menemukan keseimbangan antara kehidupan virtual dan nyata.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya
