- Air Lemon Hangat
Memulai hari dengan segelas air lemon hangat tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan manfaat tambahan untuk pencernaan.
Lemon kaya akan vitamin C, yang dapat membantumeningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan dorongan energi alami. Air lemon hangat juga membantu detoksifikasi tubuh dan memperbaiki metabolisme.
- Kombucha
Kombucha adalah teh fermentasi yang mengandung probiotik, vitamin B, dan antioksidan. Minuman ini dapat mendukung kesehatan pencernaan dan memberikan dorongan energi di pagi hari.
Probiotik dalam kombucha membantu menjaga keseimbangan mikrobioma usus, yang berhubungan langsung dengan tingkat energi dan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: 5 Kuliner Legendaris di Jakarta, Nomor 3 Bisa Dinikmati Lintas Generasi
- Minuman Protein
Minuman protein, terutama yang berbasis whey atau nabati, dapat memberikan dorongan energi dan mendukung pemulihan otot jika Anda memulai hari dengan olahraga.
Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta menjaga kadar gula darah tetap stabil. Cobalah smoothie protein dengan tambahan buah-buahan dan sayuran untuk minuman pagi yang bergizi.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.
