INVERSI.ID – Asam folat merupakan jenis vitamin B yang biasanya ditemukan dalam makanan seperti kacang kering, kacang polong, lentil, jeruk, produk gandum, hati, asparagus, bit, brokoli, kecambah, atau bayam.
Asam folat dapat membantu tubuh memproduksi dan memelihara sel-sel baru dan juga membantu mencegah perubahan pada DNA yang dapat menyebabkan kanker.
Namun, tahukah Anda bahwa asam folat juga dapat berperan penting dalam pertumbuhan rambut? Berikut adalah enam manfaat asam folat untuk mendukung kesehatan dan pertumbuhan rambut Anda.
Manfaat Asam Folat
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah ke Kulit Kepala
Asam folat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, yang penting untuk pertumbuhan rambut yang optimal. Dengan sirkulasi yang baik, folikel rambut mendapatkan lebih banyak nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan untuk pertumbuhan.
2. Mendukung Pembentukan Sel Rambut
Asam folat berperan dalam pembentukan dan regenerasi sel. Ini sangat penting untuk rambut, karena sel-sel rambut yang sehat adalah kunci untuk pertumbuhan yang kuat dan berkilau.
Baca Juga: Waspada! Hubungan Toxic di Kalangan Remaja Bisa Berdampak Serius
3. Mengurangi Kerontokan Rambut
Kekurangan asam folat dapat menyebabkan kerontokan rambut. Dengan memastikan asupan yang cukup, Anda dapat membantu mengurangi risiko kerontokan rambut dan memperkuat folikel rambut.
