4. Meningkatkan Kualitas Rambut
Asam folat dapat membantu meningkatkan tekstur dan kualitas rambut. Rambut yang menerima cukup asam folat cenderung lebih halus, kuat, dan berkilau.
5. Mencegah Kelemahan Rambut
Dengan memberikan dukungan nutrisi yang dibutuhkan folikel rambut, asam folat dapat mencegah rambut menjadi lemah dan rapuh. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami rambut kering dan rusak.
Baca Juga: Kumpulan Kata-Kata Anak Gen Z yang Hitz Abis!
6. Mendukung Kesehatan Kulit Kepala
Kesehatan kulit kepala yang baik juga berkontribusi pada pertumbuhan rambut. Asam folat membantu menjaga kulit kepala tetap sehat, mengurangi masalah seperti ketombe dan iritasi yang dapat mengganggu pertumbuhan rambut.
Nah, untuk mendapatkan manfaat ini, pastikan Anda mengonsumsi cukup asam folat melalui makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Jika diperlukan, Anda juga bisa mempertimbangkan suplemen asam folat setelah berkonsultasi dengan profesional kesehatan. Dengan asupan yang tepat, rambut Anda akan tumbuh lebih kuat dan sehat.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.
