Efek Samping Mandi Air Es
![](https://i0.wp.com/inversi.id/wp-content/uploads/2024/08/ilustrasi-cold-water-immersion-therapy.jpg?resize=700%2C393&ssl=1)
- Hipotermia
Jika tidak dilakukan dengan benar, mandi air es bisa menyebabkan hipotermia, yaitu suhu tubuh turun ke level yang sangat rendah, yang bisa berbahaya.
- Sakit Jantung
Suhu dingin mendadak dapat meningkatkan tekanan pada jantung, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi jantung tertentu. Ini bisa menyebabkan risiko seperti serangan jantung pada individu yang rentan.
- Kesulitan Bernapas
Paparan air dingin bisa membuat sulit bernapas, terutama bagi mereka yang memiliki masalah pernapasan seperti asma.
![](https://i0.wp.com/inversi.id/wp-content/uploads/2024/08/ai-generated-8495533_1280.webp?resize=1024%2C585&ssl=1)
Baca Juga: 9 Ciri-Ciri Pasangan Selingkuh, Bisa Dideteksi Sejak Dini
- Schock
Mandi air es dapat menyebabkan shock bagi beberapa orang, terutama jika mereka tidak terbiasa dengan suhu dingin ekstrem.
- Pembekuan Kulit
Paparan dingin yang berlebihan bisa menyebabkan frostbite atau pembekuan pada kulit, terutama jika kulit terpapar langsung ke air es untuk waktu yang lama.
- Peningkatan Risiko Infeksi
Mandi air es bisa menyebabkan penutupan pori-pori, yang dapat meningkatkan risiko infeksi jika ada luka terbuka.
Penting diketahui, sebelum memulai rutinitas mandi air es, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.