INVERSI.ID – Menjemur bayi di bawah sinar matahari pagi telah lama menjadi praktik yang dianjurkan oleh banyak ahli kesehatan.
Tidak hanya memberikan kehangatan alami, tetapi sinar matahari pagi juga kaya akan manfaat yang esensial bagi pertumbuhan dan kesehatan bayi.
Oleh karena itu, berikut adalah enam manfaat utama menjemur bayi di bawah sinar matahari:
Manfaat Jemur Bayi di Bawah Matahari
1. Meningkatkan Produksi Vitamin D
Vitamin D sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan pencegahan rakhitis, kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lembut dan lemah. Sinar matahari adalah sumber alami vitamin D, dan paparan singkat dapat membantu tubuh bayi menghasilkan vitamin D yang cukup.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Sinar matahari pagi membantu mengatur ritme sirkadian, yang adalah jam internal tubuh yang mengontrol siklus tidur dan bangun. Paparan terhadap cahaya alami di pagi hari dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak di malam hari.
3. Memperkuat Sistem Imun
Vitamin D yang dihasilkan dari paparan sinar matahari tidak hanya penting untuk kesehatan tulang, tetapi juga memainkan peran kunci dalam mendukung sistem imun bayi. Ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Mengenal Open Marriage, Lengkap Dampak Negatifnya dalam Hubungan
