INVERSI.ID – Susu ikan belakangan ini tengah ramai jadi perbincangan publik karena disebut akan digunakan dalam Program Makan Bergizi Gratis presiden terpilih dan wakil presiden terpikil Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming.
Susu yang dibuat dari ekstrak daging ikan ini menurut dietisien Fitri Hudayani bisa menjadi pilihan sumber protein hewani.
Oleh karena itu, berikut segudang manfaat yang bisa menjadi alternatif sumber gizi, khususnya untuk anak-anak. Berikut ini adalah enam manfaat utama susu ikan yang perlu Anda ketahui:
Manfaat Susu Ikan
1. Sumber Protein yang Berkualitas Tinggi
Susu ikan kaya akan protein berkualitas tinggi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel pada anak-anak. Protein ini membantu dalam pembentukan otot, kulit, dan organ lainnya, serta mendukung sistem imun yang kuat.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Omega-3 adalah asam lemak esensial yang banyak terdapat dalam susu ikan. Omega-3 berperan vital dalam pengembangan fungsi otak dan peningkatan kemampuan kognitif anak. Asam lemak ini juga mendukung kesehatan mata dan dapat membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan.
3. Memperkuat Tulang dan Gigi
Kalsium yang terkandung dalam susu ikan sangat penting untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat pada anak-anak. Ini juga membantu dalam pencegahan penyakit tulang seperti osteoporosis di kemudian hari.
Baca Juga: 5 Bahaya BPA untuk Kesehatan, Pemicu Diabetes dan Jantung hingga Gangguan Kesuburan
