Manfaat Strawberry Superfood yang Dapat Mengobati
Berikut adalah 7 manfaat strawberry yang luar biasa:
- Menjaga Kesehatan Jantung
Strawberry kaya akan serat, kalium, dan vitamin C yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta menurunkan risiko penyakit jantung.
- Mencegah Kanker
Strawberry mengandung antioksidan yang tinggi, seperti antosianin dan asam elagat, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Hal ini dapat membantu mencegah berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker prostat.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam strawberry membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam strawberry juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan kesehatan kulit.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Arbovirosis, Lengkap Gejala dan Penyebabnya
- Menjaga Kesehatan Mata
Strawberry mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang penting untuk kesehatan mata. Lutein dan zeaxanthin membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan dapat membantu mencegah penyakit mata degeneratif seperti katarak dan degenerasi makula.
- Menjaga Kesehatan Pencernaan
Strawberry kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat dalam strawberry juga dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan bakteri baik di dalam usus.
- Menjaga Kesehatan Otak
Strawberry mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, daya ingat, dan konsentrasi.
Baca Juga: Profil dan Biodata Gelandang Persib Levy Clement Madinda Fokus Menang di Kandang
- Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam strawberry membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang membuat kulit kenyal dan elastis. Antioksidan dalam strawberry membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas.
Sehingga, benar adanya jika strawberry adalah buah yang lezat dan menyehatkan yang menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan.
