- Jus Jeruk
Jus jeruk kaya akan vitamin C, antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi jantung dari kerusakan. Jus jeruk juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 7 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan Tubuh, Bunuh Kuman di Makanan
- Smoothie Buah-buahan
Smoothie buah-buahan adalah cara yang lezat untuk mendapatkan berbagai macam vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan paru-paru. Pilihlah buah-buahan yang kaya akan antioksidan seperti blueberry, stroberi, dan raspberry.
- Air Kelapa
Air kelapa kaya akan elektrolit seperti kalium dan magnesium yang penting untuk kesehatan jantung dan paru-paru. Air kelapa juga dapat membantu menghidrasi tubuh dan menurunkan tekanan darah.
