Jenis Camilan Tidak Sehat
Terdapat lima alasan yang membuat seseorang mengonsumsi camilan yang tidak sehat, yaitu mudah ditemukan atau ada dimana-mana, rasanya enak, murah, nagih, dan menjadi hal yang dianggap menyenangkan.
Makanan yang sudah melalui banyak proses pengolahan biasanya tinggi gula, garam, dan lemak.
Makanan tinggi garam, gula, lemak itu, kata dia, seharian kita ada ada batasan jumlah konsumsinya yang bisa dimakan.
Baca Juga: Cara Mencegah Hipertensi, Agar Hidup Lebih Sehat dan Bebas dari Risiko Alzheimer
“Nah, makanan-makanan ini biasanya kalau kita mulai perhatiin nutrisinya atau tahu cara masaknya kayak gimana, kita akan tahu juga kalau dikonsumsi sedikit aja tuh tidak kenyang tapi tinggi jumlah garam, gula, lemaknya,” kata Vania.
