Terima Perasaan Kamu
Rasa sedih, marah, atau kecewa adalah reaksi yang normal. Biarkan diri kamu merasakannya dan jangan menekan emosi tersebut. Menyadari bahwa perasaan ini adalah bagian dari proses penyembuhan dapat membantu kamu menghadapi dan mengatasi emosi tersebut.
Jangan Terjebak dalam Kenangan
Menghindari kenangan yang terkait dengan mantan bisa sangat membantu. Hapus foto-foto, pesan teks, dan barang-barang yang mengingatkan kamu padanya, jangan kepo buat ngeliat sosmed si doi ya.
Fokus pada Diri Sendiri
Gunakan waktu untuk lebih fokus pada diri sendiri. Ini bisa mencakup perawatan diri, menetapkan tujuan pribadi, atau mengejar impian yang mungkin tertunda. Intinya sayangi diri kamu dulu sebelum kamu menyayangi orang lain.
