Meskipun jarang, beberapa orang mungkin alergi terhadap oat. Oat milk tidak mengandung semua nutrisi yang ada dalam susu sapi, seperti vitamin B12. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan lain yang kaya akan vitamin tersebut.
Baca Juga: Minum Secara Rutin! Ini 7 Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan
Oat milk bisa menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang mencari alternatif susu sapi. Namun, penting untuk memilih produk yang rendah gula dan memperhatikan asupan nutrisi lainnya. Tidak disarankan untuk mengonsumsi oat milk setiap hari tanpa variasi makanan lain. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Tidak ada makanan tunggal yang bisa mencegah diabetes. Gaya hidup sehat, termasuk pola makan seimbang dan olahraga teratur, tetap menjadi kunci untuk menjaga kesehatan tubuh.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.
