Stres dan kecemasan yang dibiarkan berlarut-larut dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan jantung. Penting untuk memperhatikan keseimbangan emosi dan kesehatan mental sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan jantung. Dengan mengelola stres secara efektif, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup.
Stres Selalu Berbahaya Bagi Kesehatan?
Tidak, stres tidak selalu berbahaya bagi kesehatan. Sebenarnya, stres adalah respon alami tubuh terhadap situasi yang menantang atau berbahaya.
Misalnya, saat menghadapi hewan buas, stres membantu untuk bereaksi cepat dan menyelamatkan diri.
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Kopi Tiap Pagi, Jauh dari Stres dan Depresi
Stres yang terkontrol dapat mendorong untuk bekerja lebih keras dan mencapai target yang kita inginkan.
Bahkan, stres ringan dapat membantu kita untuk lebih fokus pada tugas yang sedang kita kerjakan.
Stres itu sendiri bukanlah musuh. Yang berbahaya adalah stres yang dibiarkan berlarut-larut tanpa ada upaya untuk mengatasinya. Dengan mengelola stres secara efektif, dapat memanfaatkan sisi positifnya dan menghindari dampak negatifnya bagi kesehatan.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.
