Edukasi Diri Sendiri dan Orang Lain
Mengetahui lebih banyak tentang KDRT dan dampaknya bisa membantu korban dan masyarakat umum mengidentifikasi dan mencegah kekerasan lebih awal. Pendidikan tentang isu ini juga penting untuk mengurangi stigma yang seringkali menyertai korban.
Rutinitas Sehat
Membangun rutinitas harian yang sehat dan melakukan aktivitas yang meningkatkan kekuatan fisik serta mental bisa sangat membantu. Olahraga, meditasi, dan hobi yang menyenangkan dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki mood.
Baca Juga: Kasus KDRT, Begini Kondisi Terkini Anak Cut Intan Nabila
Set Goals and Celebrate Progress
Menetapkan tujuan kecil dan merayakan setiap kemajuan, tidak peduli seberapa kecil, dapat memberikan rasa pencapaian dan membantu dalam proses pemulihan jangka panjang.
Diketahui bahwa Cut Intan Nabila telah menunjukkan keberanian dengan berbagi pengalamannya, dan ini bisa menjadi inspirasi bagi banyak orang yang mungkin mengalami situasi serupa.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.
