INVERSI.ID – Hey, Coffee Lovers! Kalian pasti udah gak asing lagi dengan si hitam pekat yang satu ini. Yap, kopi! Banyak dari kita, kopi adalah sahabat setia di pagi hari dan teman diskusi santai di sore hari. Tapi, pernah gak sih kamu mikir, apa sih efeknya kalau kita konsumsi kopi setiap hari? Yuk, kita bahas.
Salah satu alasan utama kita ngopi setiap hari adalah biar badan terasa lebih segar dan otak lebih melek. Kafein dalam kopi bisa meningkatkan energi dan fokus, bikin kamu lebih produktif dan siap menghadapi tantangan sehari-hari. Tapi inget, jangan sampai kebanyakan juga, ya!
Efek Mengonsumsi Kopi
Baca Juga: Pantai Gigi Hiu, Batuan Karang Unik dan Pemandangan Yang Cantik
Terlalu banyak kafein bisa bikin kamu jadi over-caffeinated. Gejala yang bisa muncul termasuk jantung berdebar-debar, gelisah, atau bahkan susah tidur. Jadi, kalau udah mulai ngerasa kayak jantung kamu bisa dipake ngebut di sirkuit balap, mungkin udah saatnya kamu ngurangin jumlah kopi yang diminum.
Eitss… jangan salah Kopi juga bisa bantu stabilkan mood kamu. Kafein bisa meningkatkan produksi neurotransmitter yang bikin kamu merasa lebih bahagia dan semangat. Tapi, efek ini bisa bervariasi antara satu orang dengan yang lain, jadi penting buat memperhatikan respon tubuh kamu sendiri ya.
