INVERSI.ID – Konsumsi garam yang berlebihan telah lama menjadi perhatian para ahli kesehatan. Pasalnya, kebiasaan tersebut dapat memicu berbagai masalah kesehatan, terutama penyakit jantung.
Menanggapi hal ini, Ajinomoto Indonesia dilansir dari Antara, Jumat, (4/10/2024), meluncurkan kampanye “Bijak Garam” sebagai upaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan bahaya konsumsi garam berlebih dan mendorong gaya hidup sehat.
“Konsumsi garam yang berlebihan merupakan salah satu pemicu utama hipertensi, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Data menunjukkan bahwa penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia,” kata spesialis gizi klinik, dr Yohan.
Garam atau natrium memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, konsumsi garam yang berlebihan di antaranya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi) di mana garam menyebabkan pembuluh darah menyempit, sehingga jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah.
Baca juga: Strategi Mengatasi PCOS Melalui Gaya Hidup Sehat, Pelajari Sejak Dini
