Asam Folat Penting untuk Ibu Hamil
Asam folat adalah bentuk vitamin B yang larut dalam air, dikenal juga sebagai folat ketika ditemukan dalam sumber makanan alami, dan sebagai asam folat dalam bentuk suplemen. Vitamin ini memainkan peran krusial selama kehamilan karena alasan-alasan berikut:
Pencegahan Cacat Tabung Saraf: Asam folat sangat penting dalam membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi, seperti spina bifida (ketika tulang belakang tidak menutup sepenuhnya) dan anencephaly (kekurangan sebagian besar otak dan tengkorak). Cacat ini terjadi pada tahap awal kehamilan, sering sebelum seorang wanita menyadari bahwa dia hamil.
Pembentukan Sel Darah Merah: Asam folat membantu dalam pembentukan sel darah merah yang sehat, yang penting untuk mencegah anemia. Anemia selama kehamilan dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti kelahiran prematur.
Baca Juga: Jangan Sepele! 8 Ciri-ciri Dehidrasi pada Ibu Hamil
Pertumbuhan Janin: Asam folat berkontribusi pada pertumbuhan dan perkembangan yang sehat dari banyak bagian tubuh janin, termasuk otak, tulang belakang, dan DNA. Vitamin ini mendukung proses replikasi DNA yang cepat dan vital, yang sangat penting selama perkembangan janin yang cepat.
Kesehatan Ibu: Mengonsumsi cukup asam folat juga bermanfaat bagi ibu, membantu melindungi terhadap beberapa bentuk anemia dan mendukung sistem kekebalan tubuh selama kehamilan.
Oleh karena pentingnya asam folat, banyak negara sekarang mewajibkan fortifikasi asam folat pada makanan pokok seperti roti, sereal, dan pasta.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.
