Meskipun kolesterol juga diproduksi oleh hati, asupan makanan kaya lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Untuk menjaga keseimbangan kolesterol, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari, dan ada pula makanan yang efektif menurunkan kolesterol.
Makanan Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami
Kolesterol tinggi sering kali menjadi masalah kesehatan yang dialami oleh banyak orang. Gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat menjadi salah satu penyebab utama. (Foto: Pixabay)