Manfaat dan Risiko Makan Es Krim: Apakah Menyehatkan?

Es krim terbuat dari bahan-bahan dasar seperti susu, gula, dan tambahan rasa seperti cokelat, vanila, atau buah-buahan segar. Meski banyak yang mengkhawatirkan kandungan gula dan lemaknya, beberapa penelitian justru menunjukkan bahwa es krim bisa memiliki manfaat kesehatan.