- Hindari makanan dan minuman tertentu
Beberapa jenis makanan dan minuman dapat memicu sakit perut, seperti makanan pedas, berlemak, asam, dan alkohol. Sebaiknya hindari konsumsi makanan dan minuman tersebut sampai sakit perut mereda.
Baca Juga: 8 Manfaat Kelapa Bakar untuk Kesehatan, Kaya Nutrisi dan Menyegarkan
- Konsumsi probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Konsumsi yogurt atau suplemen probiotik dapat membantu meredakan keluhan pencernaan ringan seperti kembung dan nyeri perut.
