Meskipun ada beberapa golongan yang harus berhati-hati, bagi kebanyakan orang, pisang adalah tambahan yang sehat dalam diet harian.
Kandungan potasium dalam pisang membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi.
Vitamin B6 dalam pisang berperan dalam memproduksi neurotransmitter, yang penting untuk fungsi otak. Serat dalam pisang membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Baca Juga: Manfaat Air Batang Pisang untuk Rambut dan Wajah, Serta Cara Menggunakan
Kandungan gula alami dalam pisang memberikan energi instan, sehingga sering kali menjadi pilihan buah untuk sebelum atau sesudah berolahraga.
Pisang memang buah yang kaya akan manfaat kesehatan, tetapi seperti semua makanan, harus dikonsumsi dengan bijak. Bagi mereka yang termasuk dalam golongan yang disebutkan di atas, penting untuk berhati-hati atau berkonsultasi dengan ahli gizi sebelum mengonsumsi pisang. Bagi yang lainnya, nikmati pisang sebagai bagian dari diet sehat Anda dan rasakan manfaatnya bagi tubuh!
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.
