- Makanan Pedas
Makanan yang mengandung banyak rempah seperti cabai dapat meningkatkan suhu tubuh dan produksi keringat. Keringat yang berlebihan ini bisa menjadi tempat yang subur untuk bakteri penyebab bau untuk berkembang, yang pada akhirnya menyebabkan bau ketiak yang intens.
- Alkohol
Konsumsi alkohol bisa berdampak pada aroma keringat Anda. Alkohol cenderung cepat menyebar ke dalam aliran darah dan sebagian besar dikeluarkan melalui sistem pernapasan dan keringat, sehingga meninggalkan bau yang khas dan sering tidak menyenangkan.
Baca Juga: Lagi Diet Mediterania? Ini Menu yang Harus Dicoba
- Makanan yang Tinggi Asam Lemak dan Minyak
Makanan yang kaya akan asam lemak dan minyak, seperti junk food dan gorengan, tidak hanya buruk untuk kesehatan jantung Anda tetapi juga bisa menyebabkan bau badan. Asam lemak yang dipecah oleh tubuh dapat memperburuk bau keringat.
Nah, dengan mengurangi konsumsi makanan di atas bisa membantu mengurangi bau ketiak. Selain itu, menjaga kebersihan ketiak dengan teratur mencuci dan menggunakan deodoran atau antiperspirant yang efektif juga sangat penting. Memilih pakaian yang terbuat dari bahan yang memungkinkan kulit bernapas juga dapat membantu mengurangi keringat berlebih.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.
