INVERSI.ID – Rebecca Syndrome adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan sekelompok gejala psikologis yang muncul akibat tekanan emosional yang berkepanjangan.
Kondisi ini bisa berdampak serius pada kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, berikut adalah penjelasan lengkap mengenai gejala dan cara mengatasi Rebecca Syndrome.
Gejala Rebecca Syndrome
- Kecemasan Berlebihan
Penderita sering merasakan kecemasan yang intens, bahkan tanpa adanya pemicu yang jelas. Ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
- Perubahan Mood
Siklus perubahan mood yang cepat, seperti dari bahagia menjadi sedih atau marah, merupakan gejala umum. Penderita mungkin merasa frustrasi tanpa alasan yang jelas.
- Kesulitan Tidur
Masalah tidur, seperti insomnia atau tidur yang tidak nyenyak, sering dialami oleh mereka yang menderita sindrom ini. Hal ini dapat memperburuk kondisi kesehatan mental secara keseluruhan.
Baca Juga: Wajib Tahu, 6 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja
- Kehilangan Minat
Penderita mungkin kehilangan minat pada kegiatan yang sebelumnya mereka nikmati. Ini dapat mencakup hobi, pekerjaan, atau hubungan sosial.
- Kelelahan Fisik dan Mental
Kelelahan yang terus-menerus, baik fisik maupun mental, sering dirasakan, bahkan setelah istirahat yang cukup.
- Rasa Tidak Berdaya
Penderita dapat merasakan ketidakberdayaan dan merasa terjebak dalam situasi sulit, membuat mereka sulit untuk melihat jalan keluar.
