Menu buka puasa untuk penderita asam lambung
Kemudian apabila saat buka puasa tiba, pastikan memilih menu buka puasa yang sehat seperti minum air putih dan makan kurma.
Saat mengonsumsi makanan berat, kunyah secara perlahan dan hindari mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi, pedas, gorengan, dan bersantan.
Tidak hanya itu, dokter Marcel juga berpesan agar tetap memperhatikan asupan makanan yang baik, memberi jeda 2-3 jam antara selesai makan ke waktu tidur.
“Hindari mengonsumsi minuman beralkohol, bersoda, serta kandungn kafein. Segera periksa ke dokter apabila asam lambung semakin mengganggu aktivitas untuk mendapatkan penanganan yang tepat,” katanya.
Baca juga: Penitipan Motor di Polisi, Mudik jadi Tenang
Baca juga: Pola Tidur Berubah, Tips Hindari Ngantuk saat Berkendara di Bulan Puasa
