Telinga Anda Tersumbat? Begini Cara Simpel Mengatasinya

Inversi.id – Penyebab penyumbatan pada telinga bisa bervariasi.

Bisa karena kotoran yang menumpuk, perubahan tekanan udara, kemasukan air, infeksi, pilek, sinus, hingga alergi.

Menurut halodoc, telinga tersumbat menjadi kondisi yang umum terjadi pada anak dan orang dewasa.

Berikut Cara Sederhana Mengatasi Telinga Tersumbat:

1. Kompres Air Hangat

Suhu hangat dapat membantu mengencerkan lendir yang berkumpul pada telinga bagian dalam, sekaligus membantu melebarkan pembuluh darah.

Dengan demikian, aliran darah maupun pasokan oksigen akan lebih mudah menuju ke area telinga yang terasa nyeri. Selain itu, otot pada telinga akan turut terasa lebih rileks.

Kamu bisa mencoba mengompres telinga dengan air hangat apabila telinga tersumbat karena mendengar suara keras, penumpukan kotoran, flu, dan infeksi pada telinga.

2. Gunakan Minyak Esensial

Minyak esensial dapat membantu menjaga kelembapan area telinga. Studi dalam The Hearing Journal mengatakan, menjaga kelembapan telinga menjadi hal penting yang harus dilakukan.

Sebab, telinga kering akan lebih mudah mengakibatkan terjadinya infeksi. Caranya, kamu bisa meneteskan minyak esensial atau baby oil ke dalam telinga.

Cara ini cocok untuk mengatasi telinga tersumbat yang terjadi karena infeksi atau kotoran yang menumpuk.

3. Gunakan Ear Plugs

Jika berada di tempat yang tinggi seperti mendaki gunung, berada di perbukitan, atau bepergian naik pesawat, telinga tersumbat bisa kamu atasi dengan menggunakan sumbat telinga atau ear plugs.

Selain itu, kamu juga bisa mengurangi rasa tidak nyaman pada telinga dengan mengunyah permen karet.

4. Konsumsi Obat Dekongestan

Obat dekongestan juga membantu meredakan telinga tersumbat.

Obat ini bekerja aktif mencegah pembengkakan di area selaput lendir. Area ini sering mengakibatkan telinga tersumbat dan membuat pembuluh darah menjadi lebih kecil.

Meski demikian, mengonsumsi obat dekongestan sebagai salah satu cara mengatasi telinga tersumbat tidak boleh sembarangan. Kamu harus mendapatkan resep dokter untuk aturan pemakaian yang tepat sesuai dengan kondisi yang kamu alami.

5. Miringkan Kepala

Cara ini bisa kamu lakukan ketika telinga tersumbat akibat kemasukkan air.

Miringkan kepala pada sisi telinga yang tersumbat, lalu masukkan setetes air, dan miringkan kembali kepala ke sisi yang berlawanan untuk mengeluarkan air.

Cara ini membantu air yang ada di dalam telinga turut keluar. Kamu juga bisa menggunakan pengering rambut untuk membantu mengeluarkan air yang terperangkap di dalam telinga.