INVERSI.ID – Kopi atau teh? Kedua minuman ini memiliki penggemarnya masing-masing lho. tapi, tau gak si kamu bahaya minum kopi dan teh kalau keduanya di konsumsi secara berlebihan. Kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan energi.
Namun, jika dikonsumsi berlebihan, kafein dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Nah tahukah mau beberapa bahaya yang bisa timbul akibat konsumsi kopi dan teh berlebihan ?
Gangguan tidur
Kafein dapat mengganggu produksi hormon melatonin yang mengatur siklus tidur. Akibatnya, Anda akan sulit tidur atau tidur tidak nyenyak.
Baca Juga: Heboh, Pegawai Pertashop Jadi Korban Pelecehan saat Isi BBM
