INVERSI.ID – Mata lelah, siapa sih yang nggak pernah ngalamin? Di era digital sekarang, hampir semua orang pasti pernah merasakannya. Dari menatap layar komputer seharian, scroll media sosial tanpa henti, hingga main game berjam-jam, semua aktivitas ini bisa bikin mata kelelahan.
Mata lelah bukan cuma bikin kepala pusing dan mata perih. Jika dibiarkan, bisa berujung pada masalah kesehatan mata yang serius, bahkan kebutaan.
Baca Juga: Remake Lagu Sampai Menutup Mata, Mahalini: Memiliki Tempat Istimewa di Hati Banyak Orang
Ancaman Nyata di Era Digital
Studi dari American Academy of Ophthalmology katakan, penggunaan perangkat digital secara berlebihan meningkatkan risiko sindrom mata digital, yang ditandai dengan mata kering, mata lelah, sakit kepala, dan penglihatan kabur.
Lalu, penelitian dari University of California sebut, anak-anak yang menghabiskan waktu lebih dari 2 jam sehari di depan layar memiliki risiko miopia (rabun jauh) lebih tinggi.
Data dari WHO sebutkan, jumlah orang dengan kebutaan di seluruh dunia terus meningkat, dan penggunaan perangkat digital menjadi salah satu faktor penyebabnya.
