Tips Tambahan Menurunkan Berat Badan Bagi Ibu Menyusui
- Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang lebih personal.
- Bergabunglah dengan komunitas ibu menyusui untuk mendapatkan dukungan dan motivasi.
- Jangan ragu untuk meminta bantuan keluarga dan teman untuk mengurus bayi sehingga Anda memiliki waktu untuk berolahraga dan beristirahat.
Penting untuk diingat bahwa setiap ibu berbeda-beda. Apa yang berhasil untuk satu ibu mungkin tidak berhasil untuk ibu lainnya.
Baca juga: Ini Cara Aman dan Sehat Turunkan Berat Badan Tanpa Diet yang Ketat
Dengarkan tubuh Anda dan lakukan apa yang terbaik untuk Anda dan bayi Anda.
