Merasa tertekan dan stres di tempat kerja adalah hal yang wajar. Namun, jika perasaan ini sudah mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat Anda merasa putus asa, waspadalah terhadap tanda-tanda depresi.
Depresi di tempat kerja dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik, serta kinerja Anda.
Bukan hanya para karyawan saja yang bisa saja mengalami tingkatan stres ini, namun pemilik bisnis juga bisa dilanda stres karena tutuntan untuk kerja serba cepat.
Baca juga: Penyebab Stres Saat Berangkat Kerja, Kenali Mental Sendiri
Berikut beberapa tips untuk membantu Anda terhindar dari depresi di tempat kerja:
