Gaya Hidup dapat Meningkatkan Kanker di Usia Muda, Ini 7 Cara Mencegahnya

4. Olahraga secara teratur

Kurang aktivitas fisik meningkatkan risiko kanker kolorektal, payudara (pada wanita setelah menopause), dan endometrium. Lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari.

Baca Juga: 7 Tips Perawatan Mata Kering, Lebih Nyaman dan Percaya Diri

5. Konsumsi makanan sehat

Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian utuh. Kurangi konsumsi daging merah, daging olahan, makanan olahan, dan makanan tinggi gula.