2. Meningkatkan nafsu makan
Tak sekedar menjadi lalapan atau pelengkap pecal, daun kenikir juga membantu merangsang nafsu makan. Manfaat ini berasal dari kandungan zat koniferil dan quercetin yang terkandung dalam daun kenikir. Khasiat daun kenikir untuk meningkatkan nafsu makan ini sudah diakui dalam pengobatan tradisional atau alternatif.
Adapun kelebihan garam merupakan salah penyebab jantung harus memompa darah lebih kuat yang berujung pada tekanan darah tinggi.
3. Melancarkan saluran pencernaan
Daun kenikir juga bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan. Hal ini terkait dengan kadungan daun kenikir yang kaya akan serat pangan. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dengan menyerap air ke dalam usus besar. Proses ini membuat buang air besar menjadi lancar.
Baca juga: 4 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Tingkatkan Kesehatan Jantung
Tak hanya itu, antioksidan berupa senyawa fenolik dalam daun kenikir juga memiliki banyak manfaat untuk pencernaan, terutama menjaga kesehatan usus besar.
4. Menguatkan tulang
Daun kenikir juga bermanfaat bagi kesehatan tulang. Hal ini berkaitan dengan antioksidan dan kalsium yang dikandung daun kenikir. Namun demikian, studi masih terbatas uji coba di laboratorium. Oleh karena itu masih perlu penelitian lebih lanjut terkait khasiat ini terhadap manusia.
