Mengenal Clean Eating, Diet Prilly Latuconsina, Lengkap Panduan dan Efek Sampingnya

Efek Samping Clean Eating

Secara umum, Clean Eating aman dan memberikan banyak manfaat. Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti:

• Kekurangan Nutrisi: Jika tidak direncanakan dengan baik, Clean Eating dapat menyebabkan kekurangan beberapa nutrisi.
• Rasa Lapar Berlebihan: Pembatasan makanan tertentu dapat memicu rasa lapar yang ekstrem.
• Biaya yang Lebih Tinggi: Makanan organik dan segar umumnya lebih mahal.

Baca Juga: Gampang Terkena Kurap? Ini Penyebabnya

Tips Sukses Menerapkan Clean Eating

• Mulai Secara Bertahap: Jangan langsung mengubah seluruh pola makan secara drastis.
• Cari Dukungan: Libatkan keluarga atau teman untuk mendapatkan dukungan.
• Konsultasikan dengan Ahli Gizi: Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan ahli gizi.