4. Yogurt Yunani dengan Granola dan Buah: Yogurt Yunani kaya protein dan probiotik yang baik untuk pencernaan. Padukan dengan granola dan buah-buahan untuk sarapan yang simpel dan bergizi.
5. Roti Gandum Panggang dengan Alpukat dan Telur Rebus: Roti gandum kaya serat, alpukat kaya lemak sehat, dan telur rebus kaya protein. Kombinasi ini membuat sarapan yang mengenyangkan dan menyehatkan.
6. Bubur Ayam: Bubur ayam merupakan sarapan tradisional Indonesia yang kaya karbohidrat, protein, dan vitamin. Pilihlah bubur ayam dengan topping ayam suwir, telur rebus, dan sayur-sayuran untuk sarapan yang lengkap.
7. Smoothie Sayuran: Bagi yang ingin sarapan yang lebih ringan, smoothie sayuran bisa menjadi pilihan. Padukan bayam, kale, wortel, apel, dan yogurt untuk sarapan yang kaya vitamin, mineral, dan antioksidan.
Baca Juga: Tips Hilangkan Stres, Mulai dari Perawatan Diri
