Manfaat Conscious Diet
- Penurunan berat badan yang berkelanjutan: Dengan fokus pada makan dengan kesadaran penuh, Anda lebih cenderung membuat pilihan makanan yang lebih sehat dan makan dengan porsi yang lebih moderat, sehingga membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan ideal.
- Hubungan yang lebih baik dengan makanan: Conscious Diet dapat membantu Anda mengembangkan hubungan yang lebih sehat dengan makanan, mengurangi emotional eating, dan mengatasi pengemasan makanan.
- Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan: Makan makanan bergizi dan mendengarkan tubuh Anda dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda secara keseluruhan.
- Meningkatkan rasa kenikmatan makan: Conscious Diet membantu Anda untuk lebih menikmati makanan Anda,membuatnya menjadi pengalaman yang lebih memuaskan.
