Perubahan cuaca yang tidak menentu dapat membuat anak-anak lebih rentan terhadap berbagai penyakit.
Oleh karena itu,penting bagi orang tua untuk mengambil langkah-langkah pencegahan agar kesehatan anak tetap terjaga.
Nah, untuk menjaga kesehatan anak di tengah perubahan cuaca, berikut adalah 6 tips jitu yang bisa diterapkan.
Tips Menjaga Kesehatan Anak saat Perubahan Cuaca
- Penuhi Asupan Gizi Seimbang
Pastikan anak Anda mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Hal ini penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak mudah terserang penyakit.
Berikan banyak buah-buahan,sayur-sayuran, protein, dan karbohidrat kompleks dalam menu makan anak. Hindari makanan olahan, gorengan, dan makanan manis yang berlebihan.
- Pastikan Anak Minum Air Putih yang Cukup
Dehidrasi dapat memperburuk kondisi kesehatan anak saat cuaca sedang ekstrem. Oleh karena itu, pastikan anak Anda minum air putih yang cukup throughout the day. Air putih membantu menjaga tubuh anak tetap terhidrasi dan melancarkan metabolisme tubuh.
