8 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari, Cegah Batu Ginjal hingga Turunkan Berat Badan

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Air lemon dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan rasa kenyang dan meningkatkan metabolisme. Kandungan pektin dalam lemon juga membantu mengontrol nafsu makan.

Baca Juga: 7 Daftar Makanan Harus Dihindari Penderita Penyakit Ginjal

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam lemon membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung. Vitamin C dalam lemon juga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

6. Mencegah Batu Ginjal

Air lemon membantu mencegah batu ginjal dengan meningkatkan sitrat dalam urin, yang membantu melarutkan batu ginjal dan mencegah pembentukannya.