Minum Secara Rutin! Ini 7 Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan

By Anisa
2 Min Read
Minum Secara Rutin! Ini 7 Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan (Foto: Pixabay)
  1. Membantu Meningkatkan Stamina

Susu ini kaya akan energi dan gula alami yang membantu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Minuman ini sangat cocok dikonsumsi sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya.

  1. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur

Susu ini kaya akan tryptophan, asam amino yang membantu tubuh memproduksi melatonin. Melatonin adalah hormon yang mengatur tidur dan membantu tubuh merasa lebih rileks.

Leave a comment