2. Ukur Kaki
Ukuran kaki bisa berubah seiring waktu, terutama setelah beraktivitas fisik. Oleh karena itu, penting untuk mengukur kaki sebelum membeli sepatu. Gunakan pengukur kaki atau ukur panjang kaki Anda dengan kertas dan pensil. Pastikan untuk mengukur kedua kaki karena ukurannya mungkin berbeda.
3. Pertimbangkan Bentuk Kaki
Bentuk kaki juga berperan penting dalam memilih sepatu yang tepat. Ada tiga jenis bentuk kaki:
- Kaki datar: Memiliki lengkungan kaki yang rendah atau tidak ada. Sepatu dengan bantalan lengkungan yang baik akan membantu menopang kaki dan mencegah cedera.
- Kaki lengkung tinggi: Memiliki lengkungan kaki yang tinggi. Sepatu dengan bantalan lengkungan yang lebih tipis akan lebih nyaman.
- Kaki normal: Memiliki lengkungan kaki yang sedang. Sepatu dengan bantalan lengkungan yang standar akan cocok.
4. Coba Sepatu di Toko
Setelah menentukan jenis olahraga dan mengetahui bentuk kaki, cobalah beberapa sepatu di toko. Kenakan kaus kaki yang biasa kamu gunakan saat berolahraga dan berjalanlah di sekitar toko untuk merasakan kenyamanan sepatu. Pastikan sepatu terasa pas dan tidak terlalu ketat atau longgar.
5. Perhatikan Fitur Sepatu
Beberapa fitur penting yang perlu diperhatikan saat memilih sepatu olahraga:
- Bantalan: Bantalan yang baik akan menyerap benturan dan memberikan kenyamanan saat berolahraga.
- Dukungan: Sepatu yang mendukung akan membantu menstabilkan kaki dan mencegah cedera.
- Fleksibelitas: Sepatu yang fleksibel akan memungkinkan kaki Anda bergerak dengan bebas.
- Ventilasi: Sepatu yang berventilasi baik akan membantu menjaga kaki Anda tetap kering dan sejuk.
