Tips mencegah mabuk perjalan
1. Hindari konsumsi makanan berat sebelum perjalanan
Sebelum melakukan perjalanan, terutama perjalanan jauh, hindari konsumsi makanan berat. Jika terasa lapar, sebaiknya memgkonsumsi makanan ringan. Bisa juga dengan menyiasati porsi makanan, mengambil lebih sedikit dari porsi normal sebelum perjalanan.
Baca juga: Yuk Pahami Komponen Busi Mobil, Fungsi, dan Cara Kerjanya
Kondisi perut yang penuh, ditambah dengan guncangan selama perjalanan, akan meningkatkan risiko mabuk darat. Terlebih jika jarak waktu antara makan dan mulai perjalanan tidak terlalu jauh. Untuk itu, usahakan makan secukupnya sebelum memulai perjalanan serta hindari makan makanan berminyak dan berlemak.
2. Pilih posisi tempat duduk yang nyaman
Model jok mobil yang berlawanan arah dengan pergerakan kendaraan ternyata cenderung mudah memicu mabuk kendaraan. Sebagai cara menghilangkan mabuk darat, pilihlah posisi tempat duduk yang satu arah dengan pergerakan kendaraan.
Dengan demikian, posisi duduk tubuh dengan gerak kendaraan pun searah. Sehingga tidak akan merasakan efek tubuh seolah tertarik ke arah berlawanan. Jika menggunakan kendaraan umum seperti kereta, bus, atau pesawat, beberapa posisi bisa dipilih untuk mengurangi mual.
Beberapa yang direkomendasikan adalah tempat duduk di bagian depan untuk bus, tempat duduk di dekat jendela, dan tempat duduk yang segaris dengan sayap pesawat.
