Tidur Salah Bantal Bikin Kesehatan Leher Terganggu. (Foto: Freepik)

Tidur Salah Bantal, Bikin Kesehatan Leher Terganggu

Tips dan trik kesehatan leher tak terganggu

“Obatnya dengan menggerakkan secara gradual depan belakang, menoleh, itu udah cukup untuk merelaksasi otot yang tadinya kencang. Bisa juga memberikan obat topikal pada bagian leher, biasanya siang sore atau besoknya sudah enak,” kata Salim.

Jika masalah disebabkan oleh penggunaan bantal yang salah, mencoba untuk menjemur bantal dan tidur di atasnya setelah dijemur dapat memberikan bantuan sementara untuk leher yang kaku. Hal itu membantu menjaga kelenturan bantal dan membuatnya lebih nyaman untuk digunakan.

Baca juga: 7 Tips Perawatan Mata Kering, Lebih Nyaman dan Percaya Diri

Share This Article
Leave a Comment

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *