- Menjaga Kesehatan Jantung
Buah kesemek mengandung kalium, yang membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Kalium juga membantu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh dan mencegah kram otot.
- Menjaga Kesehatan Tulang
Buah kesemek mengandung vitamin K dan kalsium, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Vitamin K membantu pembekuan darah dan mencegah pendarahan berlebihan, sedangkan kalsium membantu membangun dan memperkuat tulang.
Baca Juga: 8 Camilan Alami yang Cocok untuk Kesehatan Jantung
- Meningkatkan Kesehatan Otak
Buah kesemek mengandung antioksidan fisefin, yang telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan otak. Fisefin membantu meningkatkan memori dan fungsi kognitif, serta melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas.