Cara Mencegah Angin Duduk
Untuk mencegah terjadinya angin duduk, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, yaitu:
- Rutin berolahraga: Lakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan kaki atau berenang.
- Kompres hangat: Kompres kaki secara teratur dengan air hangat untuk meningkatkan sirkulasi darah.
- Gunakan stoking kompresi: Stoking kompresi dapat membantu meningkatkan aliran darah di kaki.
- Minum banyak air: Jaga tubuh tetap terhidrasi untuk membantu menjaga kekentalan darah.
- Berhenti merokok: Merokok dapat meningkatkan risiko pembekuan darah.
- Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda memiliki faktor risiko tinggi, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran pencegahan yang lebih spesifik.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.