Pencegahan Keracunan Sinar Matahari
Untuk mencegah terjadinya keracunan sinar matahari, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan:
- Gunakan tabir surya: Pilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih dan aplikasikan secara rutin sebelum beraktivitas di luar ruangan.
- Kenakan pakaian pelindung: Gunakan pakaian yang menutupi sebagian besar tubuh, seperti kemeja lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar.
- Hindari sinar matahari langsung: Usahakan untuk berada di tempat teduh saat sinar matahari sedang terik.
- Gunakan kacamata hitam: Lindungi mata Anda dari sinar UV dengan menggunakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV 400.