- Ikan
Ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker prostat. Pilihlah ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden.
Baca Juga: Kasus Terus Meningkat, Konsumsi 7 Macam Buah Ini bagi Penderita DBD
- Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kaya akan serat, vitamin, mineral, dan fitokimia yang dapat membantu melindungi prostat dari kerusakan. Pilihlah kacang almond, kenari, biji chia, dan biji rami.
