INVERSI.ID – Jika kamu termasuk orang yang udah baca materi berkali-kali tapi tetap aja nggak paham, udah duduk berjam-jam di depan buku atau layar laptop, tapi ujung-ujungnya malah bengong atau sibuk mikirin hal lain, tenang, kamu nggak sendirian!
Yuk, kita cari tahu kenapa hal ini bisa terjadi dan gimana cara mengatasinya.
Kenapa Otak Susah Menyerap Materi?
Cuma baca ulang materi tanpa benar-benar memahami konsepnya bisa bikin otak cepat bosan. Pasif membaca aja nggak cukup buat menyimpan informasi di memori jangka panjang.
Gangguan kecil seperti notifikasi HP, suara bising, atau pikiran yang kemana-mana bisa bikin konsentrasi buyar. Akhirnya, meskipun mata melihat tulisan, otak nggak benar-benar memprosesnya.
Belajar dalam keadaan capek atau kurang tidur juga bisa bikin otak bekerja lebih lambat. Otak butuh energi buat menyerap dan mengingat informasi, jadi kalau kamu kelelahan, jangan heran kalau materi nggak nyangkut-nyangkut.
Setiap orang punya cara belajar yang berbeda. Kalau kamu tipe visual, mungkin lebih efektif belajar pakai mind map atau video. Kalau kamu tipe auditori, coba rekam dan dengarkan ulang materi yang dipelajari.
Mengulang materi itu penting, tapi kalau cuma membaca ulang tanpa menguji diri sendiri, hasilnya nggak akan maksimal. Otak lebih gampang mengingat sesuatu kalau kamu aktif menggunakannya dalam bentuk latihan soal atau diskusi.
Cara Supaya Materi Lebih Mudah Masuk
Daripada cuma baca, coba tutup bukumu dan uji diri sendiri dengan menjawab pertanyaan tentang materi tersebut. Kamu bisa mencoba teknik active recall yang akan membuat otak benar-benar bekerja untuk mengingat.
Kamu juga bisa menggunakan teknik belajar metode Pomodoro yakni dengan 25 menit fokus, lalu istirahat 5 menit. Ini bikin otak tetap segar dan nggak gampang lelah.
Coba jelaskan kembali materi yang kamu pelajari dengan bahasa sendiri. Bisa ditulis di buku catatan atau direkam pakai HP. Kalau materi terasa berat, coba buat diagram atau mind map supaya lebih gampang dipahami dan diingat.
Salah satu cara terbaik untuk memahami sesuatu adalah dengan mengajarkannya ke orang lain. Bisa ke teman, keluarga, atau bahkan pura-pura ngajarin diri sendiri di depan cermin!
Baca ulang materi berkali-kali tapi nggak masuk itu tandanya kamu butuh cara belajar yang lebih efektif. Yang terpenting, tetap jaga fokus dan jangan lupa istirahat yang cukup. Yuk, mulai ubah cara belajarmu biar lebih efektif!***
