- Lindungi diri dari sinar matahari
Paparan sinar matahari berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, kenakan topi dan pakaian pelindung saat beraktivitas di luar ruangan, dan hindari paparan sinar matahari langsung pada jam 10 pagi hingga 4 sore.
Baca Juga: Mengenal Diabetes Gestasional, Gula Darah Tinggi Terjadi pada Ibu Hamil
- Lakukan pemeriksaan kanker secara rutin
Pemeriksaan kanker secara rutin dapat membantu mendeteksi kanker pada tahap awal, sehingga meningkatkan peluang kesembuhan. Ikuti anjuran skrining kanker sesuai dengan usia dan jenis kelamin Anda.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat, Anda dapat significantly mengurangi risiko terkena kanker di usia muda. Ingat, kuncinya adalah dengan hidup sehat dan aktif.
