Mengurangi Kecemasan dan Stres
Daun salam mengandung zat bernama linalol yang biasanya terdapat di dalam aromaterapi yang mampu menurunkan hormon stress di dalam tubuh. Untuk membantu mengurangi kecemasan dan stress, Anda bisa menghirup air rebusan daun salam sebagai aromaterapi.
Cara Mengonsumsi Daun Salam untuk Kesehatan
- Direbus: Rebus beberapa lembar daun salam dalam air dan minum air rebusannya.
- Ditambahkan ke dalam masakan: Tambahkan daun salam ke dalam masakan seperti sup, stew, atau tumisan.
- Dibuat teh: Buat teh daun salam dengan merebus beberapa lembar daun salam dalam air dan kemudian saring.
- Dibuat minyak esensial: Minyak esensial daun salam dapat digunakan untuk aromaterapi atau dioleskan pada kulit.
